„Du bist, was du isst“?
Viele Erkrankungen haben tatsächlich ihre Ursache in der heutigen Ernährungsweise: zu wenig Zeit zum Essen und zu stark verarbeitete Nahrungsmittel.

Eine gute, ausgewogene und schöpfungsgemäße Ernährung ist der Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden. Mit wenig Aufwand kann hier viel erreicht werden. Ich erkläre Ihnen Zusammenhänge und erarbeite mit Ihnen den für Sie umsetzbaren Ernährungsplan.

Aus Sicht der Naturheilkunde spielt der Verdauungstrakt eine wichtige Rolle.
Der Darm ist ein Organ, das wichtig für das Immunsystem ist. Durch Hektik und Streß, durch Fehlernährung kann der Darm geschwächt sein und reagiert mit Blähungen, Durchfall, Verstopfung oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten.

Darüber hinaus können Allergien, Konzentrationsstörungen, Nervosität, Vergesslichkeit, ADHS auftreten. Auch die Leber, Galle, Magen und Bauchspeicheldrüse werden oft erst wahrgenommen, wenn Beschwerden auftreten. Mit u.a. einer mikrobiologischen Therapie und einer Ernährungstherapie kann eine funktionierende Verdauungsfunktion wieder hergestellt werden.

Burnout, Depression, Migräne, Wechseljahrbeschwerden, Schlafstörungen, Gereiztheit, Konzentrationsstörungen, ADHS, ungewollte Gewichtszu- oder abnahme, Leistungsminderung, wiederkehrende Infektionen, Menstruationsprobleme können auf Hormonstörungen hinweisen. Mein Ziel ist es, die Hormone natürlich ins Gleichgewicht zu bringen.

Gegen jede Krankheit ist ein Kraut gewachsen?

In der Natur finden wir viele Pflanzen, die als Heilmittel bei Funktionsstörungen und Krankheiten eingesetzt werden können. Ätherische Öle, Bitterstoffe, Flavonoide, Gerbstoffe, Vitamine der Pflanzen wirken im Tee, als Umschlag, im Frischpflanzenpresssaft oder in der Salbe.

Das Schwingen auf dem Mini- Trampolin ist ein Bewegungskonzept für alle, die mit wenig Aufwand viel für Ihren Körper tun wollen. Für alle, die schwingen statt springen wollen. Für alle, die mehr Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Entspannung wollen.

In Kursen und im Einzeltraining lernen Sie das Konzept kennen und Ihr Können zu vertiefen. Mit motivierender Musik verbessern Sie Gleichgewicht, Koordination und vieles mehr und schonen dabei Rücken und Gelenke.

Mehr Info unter: www.gesundheit-und-training.de